随着2025年暑假的临近，全国各地的高校及中小学陆续进入假期模式。教育部最新数据显示：近年暑期学生出游人数年均增长12%，其中以短途游、研学旅行和户外探险最为热门。与此同时，气象部门预测，今夏全国大部分地区气温偏高，多地可能出现持续高温天气，学生群体在享受假期的同时，也需警惕高温带来的健康风险。
“夏季出游本应是放松身心的乐事，但高温中暑、晒伤等问题频发，轻则影响行程，重则危及健康。”医生同源大中华区健康专家张主任指出，“尤其是学生群体，因体力活动量大、防晒意识不足，更容易中暑或出现热射病。”
为保障学生群体的安全，医食同源及医疗专家一同发布暑期防暑指南，建议学生及家长重点关注以下要点：
1. 要关注天气，不要盲目冒险
出行前查看气象预警，避免在35℃以上高温天气进行长时间户外活动。
2. 要科学补水，不要忽视电解质平衡
展开剩余64%每小时补充200-300毫升水分，运动后可选择含电解质的运动饮料。
3. 要随身携带降温物品，不要轻信“硬扛”误区
随身携带便携小风扇、冰凉贴等应急降温物品，及时降低体温。出现头晕、恶心等中暑症状时，应立即转移到阴凉处休息，严重者需及时就医。
而在众多防暑降温产品中，iSDG冰凉贴凭借其便携性、安全性与高效性，成为学生群体的热门选择。这款产品通过专利凝胶技术，在常温下即可快速吸收热量，持续释放清凉感长达8-12小时，适用于贴在颈部、手腕、后颈等大血管处，快速降低核心体温。
采用的环保级材质，无化学制冷剂，孕妇、儿童均可使用，不仅适合户外徒步、露营，也可在闷热的长途交通工具（如高铁、飞机）中使用，缓解疲劳感。
学生使用的场景推荐：
研学旅行/徒步探险：将冰凉贴贴在后颈，持续降温避免中暑。
海边/山区游玩：搭配防晒衣使用，降低体感温度。
长途交通工具：缓解空调病或闷热导致的不适。
“防暑降温需要综合措施，不能仅依赖单一产品。”张主任补充道，“例如，学生在使用冰凉贴的同时，还需注意饮食清淡、避免暴晒，并学会识别中暑早期症状。”
暑期是探索世界的好时机，但安全始终是首要前提。学生群体在规划行程时，应提前做好防暑准备，善用科学手段应对高温。iSDG冰凉贴作为一款“轻量化降温神器”，将为学生们的旅程增添一份清凉与安心，愿每位学子都能平安、健康、愉快地度过这个夏天！
来源：新华报业网
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